Как включить и настроить ночной режим на Mac и Iphone

Компания Apple в последнее время много уделяет внимание здоровью своих пользователей, в том числе добавляя в свои операционные системы новые функции, которые потенциально должны снизить риск от пользования компьютером или телефоном. Не так давно в MacOS и iOS появилась функции “Ночной режим” (Night Shft), которая позволяет снизить нагрузку на глаза со стороны устройства перед сном, тем самым подготовив организм ко сну, благодаря более “теплым” используемым цветам. Функция ночного режима меняет спектр цветов экрана. Ее можно активировать вручную, либо настроить компьютер и телефон таким образом, чтобы она включалась в определенное время.

Важно: Если вы обрабатываете на компьютере или телефоне фото и видео, не следует это делать с активированной функцией ночного режима, поскольку она сильно искажает реальные цвета.


Оглавление: 
1. Как включить ночной режим на Mac
2. Как настроить ночной режим на Mac
3. Как включить и настроить ночной режим на iPhone

Как включить ночной режим на Mac

Чтобы активировать ночной режим на любом компьютере Apple, на нем должна быть установлена операционная система MacOS с версией выше 10.12.4. Для активации ночного режима нажмите в правом верхнем углу экрана на три полоски, которые вызовут колонку с виджетами.

Сделайте движение двумя пальцами по тачпаду, как при прокрутке страницы в браузере, таким образом, чтобы отображенная информация отъехала вниз. Сверху появится два новых пункта, которые можно активировать и деактивировать переключателем. Среди них Night Shift — это и есть ночной режим. Включите его.

После этого ночной режим на Mac сразу активируется. Вы можете его выключить в любой момент в этом же меню.

Как настроить ночной режим на Mac

Пользователи могут настроить на компьютерах Mac время автоматического включения ночного режима, а также степень изменения температуры цветов в сторону более холодных или более теплых.

Обратите внимание: Чем более теплые цвета “потребляет” пользователь перед сном, тем проще ему уснуть.

Чтобы настроить функцию Night Shift на компьютере под управлением операционной системы MacOS, перейдите в настройки. Для этого в верхнем левом углу нажмите на значок яблока и выберите в выпадающем меню пункт “Системные настройки”.

Опции для настройки ночного режима располагаются в разделе “Мониторы”, перейдите в него.

Сверху переключитесь на подраздел Night Shift.

Здесь и происходит настройка ночного режима. Пользователь может полностью его выключить в пункте “Расписание”, либо установить время, когда данный режим будет активироваться — от заката до рассвета, либо по заданному графику. Ползунком “Температура цвета” можно задать, насколько теплыми будут цвета после включения функции Night Shift.

Обратите внимание: Выбирая настройку “От заката до рассвета” в расписании ночного режима, нужно будет дать компьютеру доступ к геолокации, чтобы он мог понимать, в какое время конкретно в вашем регионе встает и заходит солнце, и на основании данной информации координировать работу ночного режима.

Как включить и настроить ночной режим на iPhone

Рассмотренный выше Night Shift присутствует и на мобильных устройствах компании Apple, таких как iPhone и iPad. На них для активации и настройки ночного режима нужно зайти в настройки и перейти в раздел “Экран и яркость”.

Здесь можно видеть, что Night Shift — это отдельный раздел. Перейдите в него для настройки данной опции.

В зависимости от того, как вы хотите использовать опцию, включите данный режим в ручном режиме или запланируйте его включение в определенное время. Как и в настройках Night Shift на Mac, здесь можно задать температуру цвета.

Ночной режим — достаточно полезная опция, особенно если вы пользуетесь телефоном или планшетом при выключенном свете. Даже с минимальной яркостью “холодные” цвета сильно воздействуют на зрение человека, требуя от него большей концентрации, что может после приводить к проблемам со сном. Более теплые цвета влияют гораздо менее вредно на будущий сон.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (13 голос., средний: 4,77 из 5)
Загрузка...